痛めたひざも治ったみたいだし、しばらくお休みしていたランニングを再開。
やっぱりやる気を出すならランニング！
走ることはそもそも嫌いだけど、
ランニングをすると頭がすっきりして気持ちが前向きになるし、
体調もよくなり、こころなしか体重は変わらないけど体も引き締まった気がする。
せっかくいい感じに引き締まっていた体も2週間くらいお休みしていたら
あっという間に元通りになってしまった。
久しぶりに走ると体が重い。
いつものコースをなんとか走り切るとつらすぎてベンチにゴロン。
きっつー。
見上げたら曇り空。
木々の隙間から見える空は曇りでもキレイだった。
やっぱりランニングは心身にいいことを再確認。
またボチボチがんばろう〜。
